Чем полезны помидоры для мужчин - Клуб органического земледелия

Чем полезны помидоры для мужчин

Чем полезны помидоры для мужчин?

С весны и до конца лета помидоры находятся на пике популярности. Овощи едят в сыром виде, используя их в разных рецептах, а также делают натуральный сок. Если, разобраться, что полезного содержится в помидорах, то можно не сомневаться, что эти овощи должны обязательно быть в рационе питания. Химический состав достаточно богатый, так в него входят витамины группы В, С, А и Е, минеральные вещества, кислоты, пектины и т.д.

Чем полезны помидоры для мужчин?

Овощи имеют широкий спектр действий, так они положительно сказываются на деятельности сердечно-сосудистой системы и о очищают организм от вредных веществ. Помогают помидоры нормализовать работу нервной системы, что особенно важно в современной жизни, наполненной стрессами. При регулярном употреблении можно не переживать о том, что уровень холестерина превысит допустимые значения. Благодаря входящей в состав клетчатке, улучшается работа ЖКТ, что помогает справиться с запорами. Есть в помидорах ликопин, который важен для костной ткани, а также он снижает риск образования раковых клеток. Томаты содержат фитонциды, вырабатывающие иммунитет к развитию грибков.

Выясняя, чем полезны помидоры для организма мужчины, нельзя упустить тот факт, что вещества, содержащиеся в овоще, способствуют выработке тестостерона, а это в свою очередь обуславливает нормальную работу сексуальной и репродуктивной функции. В состав помидоров входит много кальция, который защищает яички и предстательную железу от воспалительных процессов. Полезные вещества в помидорах способствуют повышению качества спермы. Входящий в состав овоща, селен улучшает потенцию.

Огромное количество мужчин курит, что вызывает в организме дефицит витамина С, поэтому для восстановления баланса помидоры в рационе должны присутствовать обязательно.

Чем полезен помидор для здоровья мужчин?

Здоровье и самочувствие мужчины напрямую зависит от его повседневного рациона. Улучшить качество жизни и предотвратить возникновение многих заболеваний может употребление продуктов, богатых витаминами и другими полезными веществами. Одним из таких продуктов является плод томата — помидор. Недаром итальянцы называют его «золотым яблоком».

Высокая питательность, отменный вкус и диетические свойства этого яркого сочного плода оказывают чудодейственный эффект на мужской организм.

Чем полезен помидор для мужчин?

Помогает поддерживать стройность фигуры

Известно, что нет ничего тяжелее, чем стать немного легче. Лишние килограммы негативно сказываются не только на внешней привлекательности и настроении мужчин, но и приводят к нарушению жизнедеятельности организма.

Употребление помидора благоприятствует снижению веса. Соли калия способствуют выводу излишков воды из организма и уменьшению отеков. А холин, имеющийся в плодах помидора, регулирует концентрацию инсулина, помогает осуществлять обмен жиров в печени, уменьшает содержание холестерина.

Маленькая энергетическая ценность (всего 19 ккал) и богатство витаминами и минералами позволяют употреблять полезный помидор и блюда из него в разгрузочные дни, если отсутствуют противопоказания (например, аллергия). Включение томата в регулярный рацион позволит сбросить вес, но при этом сохранить привлекательный внешний вид и хорошее состояние кожи.

Читайте также:  Несъедобные грибы рисунки для детей

Нормализует работу внутренних органов и предотвращает развитие катаракты

Сам помидор и сок из него очень полезны для мужчин при заболеваниях желудка и кишечника. Они способны активизировать работу мускулатуры этих органов и являются ценным природным лекарственным средством при запорах. Еще Гиппократ говорил, что новую еду нужно принимать тогда, когда старая уже покинет желудок. Запор вреден для организма и свидетельствует о неправильном питании мужчины. Кислоты и клетчатка, содержащаяся в томатах, в значительной степени облегчают состояние при запорах, а также препятствуют их возникновению.

Томатный сок показан к применению и при язвенной болезни желудка. Его употребление без соли после принятия пищи в сочетании с диетой способно уменьшить тошноту и боль в желудке.

Помидоры в сыром виде, а особенно в обработанном (кетчуп, паста) оказывают целительное воздействие на организм мужчины при атеросклерозе. Положительный эффект наблюдается на всех стадиях течения болезни и при профилактике. Полезны помидоры и при болях в сердце, одышке и нарушении ритма сердца. В этом случае лучше пить свежеприготовленный сок из них.

Трудно переоценить пользу томата и для профилактики заболеваний глаз. Вещества, содержащиеся в помидорах, способны замедлять перекисные процессы в хрусталике и таким образом значительно уменьшать риск заболевания катарактой.

Восполняет недостаток витаминов в организме и эффективен при лечении ран

Содержащиеся в сырых спелых томатах витамины, соли калия, железа и фосфора оказывают лечебное воздействие на самочувствие мужчин, страдающих авитаминозом. Ухудшение здоровья наблюдается, как правило, ранней весной, а также после перенесенных болезней или воздействия стресса. Для восполнения недостатка витаминов польза от помидоров будет больше, если их употребление сочетать с некоторыми ягодами (например, клюквой, ежевикой, красной смородиной) и с лимоном, готовя разные смеси. Рецепты смесей можно позаимствовать из народной медицины.

Конечно, лечить рану или нарыв помидором, когда имеется большое количество специальных мазей и антисептических средств, придет в голову в последнюю очередь. Однако возможны ситуации, когда травма произошла на даче или пляже и лекарств под рукой нет. В этом случае к ране можно приложить разрезанный помидор. Он обладает удивительным бактерицидным действием и способностью быстро заживлять порезы, нарывы и ссадины.

Сок томата принесет пользу и при ожоге. Если его наложить на обожженное место, то можно снять болевые ощущения и ускорить восстановление кожного покрова.

Снижает риск заболевания раком

Самая большая польза помидоров для мужчин состоит в их противораковом действии на организм. Это происходит благодаря содержащемуся в томатах пигменту — ликопину, замедляющему окисление. Ликопин есть и в других продуктах (например, грейпфруте, арбузе), но его концентрация в помидорах самая высокая. Интересным фактом является то, что термическая обработка (ужаривание, упаривание) приводит к ее увеличению. Так, в томатном соусе и пасте ликопина содержится в 10-12 раз больше, чем в сырых плодах.

Читайте также:  Не заводится бензопила штиль что делать

Постоянное употребление томатов и их производных приводит к снижению заболевания раком простаты, желудка и легких у мужчин.

В заключении, хочется сказать, что как часто мы порой не ценим то, что у нас буквально перед носом. Казалось бы, у нас у всех есть возможность купить этот чудный полезный овощ. Вместо этого мы бежим за витаминами, БАДами и всем прочим. Нет, никто не говорит, что помидор это панацея и эликсир вечной жизни. Но если можно порадовать свой организм чем-то натуральным, не лучше ли так и сделать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector