Черный тмин чеснок мед полезности - Клуб органического земледелия

Черный тмин чеснок мед полезности

Применение черного тмина при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Ревматизм и мышечные боли
— Немного нагреть небольшое количество черного тмина, смешанного с оливковым маслом,`и интенсивно растереть больное место. Также перед сном пейте напитокиз прокипяченного черного тнг/ша, смешанного с медом.
— Съесть 5 долек чеснока натощак. Через час выгнать стакан завара корицы, добавив в него 5 капель масла тмита.

Жжение в области сердца
Добавить несколько капель масла черного тмина в чашку горячего молока 1 ч. ложкой меда. Пить горячим.

При повышенном кровяном давлении (гипертонии)
При лечении постоянно контролировать давление!

  1. 100 тр. меда и сок одного лимона хорошо перемешать, Добавитъ 1 чайную ложку черного тмина, принимать перед сном по 1 столовой ложке с половиной стакана теплой воды.
  2. Свежевыжатый свекольный сок (100 мл) смешать c 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой молотого черного тмина, принимать по 1 столовой ложке 3 – 5 раз в день.

При пониженном кровяном давлении (гипотония)
При лечении постоянно контролировать давление!
Необходимо добавлять к горячим напиткам (чай, молоко, кофе) несколько капель масла черного тмина и пить3-4 раза в день.

Атеросклероз
Отжать 50 мл. сока чеснока, смешать с 1 столовой ложкой меда и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30-40 мин. до еды. Отдельно принимать половина чайной ложки черного тмина за 15 -30 минут до завтрака. Курс лечения: 4 – 6 недель. После месячного перерыва курс лечения может быть повторен.

Кардионевроз (Невроз сердца)
Употреблять внутрь в течение одного – двух месяцев ежедневно по 30 г утром и вечером, а после обеда – по 40-64) г меда. Вечернюю норму меда целесообразно растворить в стакане теплого (парного) молока или чая, затем добавить 1 чайную ложку масла черного тмина и принимать за 30 мин перед сном.

Ревматизм
В фарфоровом чайнике (эмалированной посуде) крутым кипятком заварить листья брусники (20 г листьев на стакан кипятка). Принимать по стакану три раза в день, растворив в нем 1 столовую ложку меда и 1/2 чайную ложку масла черного тмина.

  1. Принимать половину чайной ложки черного тмина 15-30 МИНУТ до завтрака. Вечером нанести смесь половину чайной ложки черного тмина и 1 чайной ложки меда на больное место, покрыть полиэтиленом, затем наложить утепляющую повязку и закрепить бинтовой повязкой. В первый день компресс на 2 часа, 2 и 3 день – на 4 часа, затем на всю ночь. Курс лечения – 45-50 компрессов.
  2. Размять 250 г очищенного чеснока в ступке и смешать с 350 г меда, настоять в течение 7 дней, принимать по столовой ложке, добавив по 20 капель масла черного тмина 3 раза в день 33 40 мин до еды.

Сердечные боли (после консультации с врачом)

  1. Употреблять мед по 1 ст. л. 2-3 раза в день (разводить его в теплой воде или съедать с фруктами/1).
  2. На стакан сока сельдерея добавить 0,5 чайную ложку масла черного тмина и 1 столовую ложку меда. Принимать 1/ 2 стакан 2 раза в день: утром натощак и перед сном.

Стенокардия (посоветоваться с врачом!)
Взять 50 мл. масла черного тмина, 1 л меда, 10 лимонов и 5 головок (не долек) чеснока. Отжать из лимонов сок. Чеснок очистить, промыть и пропустить через мясорубку. Все компоненты смешать, выложить в стеклянную банку, закрыть ее крышкой и поставить в прохладное место. Через неделю смесь можно принимать по 4 ч. л. 1 раз в день за 20 – 30 мин до еды (после приема каждой ч. л. делать перерыв на 1 мин).

  1. Взять 800 мл кипяченой воды комнатной температуры,180 г меда, 50 г перги, 2 столовых ложки масла черного тмина. Растворить в воде мед, затем при непрерывном помешивании добавить пергу и полученную смесь оставить на несколько дней при комнатной температуре до начала ферментации. Употреблять ее по 100-150 мл за 20-30 мин. еды.
  2. Рекомендуется всем больным при анемиях различного происхождения молочно-медово-пыльцевая смесь: 20 г растертой пыльцы (перги), 100 г меда, 200 г свежего коровьего молока. Компоненты тщательно размешивают, закрывают крышкой. Принимают по чайной ложке три раза в день до еды или намазывают на хлеб. Курс лечения- 1-2 месяца, перерыв две-три недели, при необходимости лечение повторяют.

Порок сердца: Сужение сердечных клапанов
Смешать половину чайной ложки тмина с большой ложкой меда и выпить со стаканом горячего чая. Желательно натощак и перед сном.

Снижение холестерина в крови

  1. Смешать половину чайной ложки тмина с 1 столовой ложкой меда и выпить со стаканом горячего чая. Желательно натощак и перед сном. Запрещается прием пищи с говяжьим жиром.
  2. Ha стакан виноградного сока, одну чайную ложку черного тмина и 1 столовую ложку меда. Принимать утром натощак и на ночь

Наш организм содержит массу полезных элементов, действие которых заключается в борьбе с посторонними вирусными возбудителями. Во время того, как организм поражен болезнью, начинается выработка лимфоцитов, необходимых для защиты от атаки бактериологических и вирусных организмов.

Функция иммунной системы

Как только болезнь отступает и организм вступает в стадию выздоровления, то в нем остаются клетки, которые имеют заложенную генетическую память о перенесенном заболевании. Такая особенность способствует развитию возможности противостоять этой же болезни, только в более мягком проявлении, в следующий раз.

Читайте также:  Шашлык в банке в духовке без шпажек

Семена черного тмина с медом

Тмин – растение, используемое уже на протяжении тысячи лет в кулинарии и медицине. Спектр применения достаточно широк по причине богатого химического состава, которым обладает растение.

В своем составе тмин имеет активные вещества сильного биологического действия, а также аминокислоты, антиоксиданты, эфирные масла, жирные кислоты, макроэлементы, способствующие нормализации всех биохимических реакций в организме.

Тмин полезен в связи с наличием в его составе алкалоидов, которые оказывают лечебное действие при нарушениях работы сердца, сосудистой системы, ЖКТ. Тмин, благодаря сапонинам, положительно воздействует на репродуктивные органы, благодаря анаболическому действию выполняет защитную функцию по предупреждению развития раковых заболеваний.

Польза и противопоказания

Говорить о пользе и вреде приема семян черного тмина можно, основываясь на его богатство полезных веществ в составе, которые мощно воздействуют на каждую систему и орган в организме.

Благодаря активным биологическим соединениям в составе растения, оно приносит огромную пользу в результате употребления:

  • Нормализует пищеварение, избавляя от вздутия, изжоги, запора, метеоризма
  • Ускоряет обменные процессы
  • Укрепляет иммунную систему
  • Укрепляет и восстанавливает работу сердечной и сосудистой системы
  • Очищает организм от вредных веществ и излишнего холестерина
  • усиливает процесс образования мочи и вывода желчи
  • ускоряет восстановление тканей
  • уменьшает воспалительный процесс

Говорить о вреде тмина можно лишь тогда, когда нарушена дозировка его приема. Побочные эффекты проявляются в виде расстройства работы ЖКТ, что восстановится после нормализации дозы. Но это касается побочного действия, чего не сказать о противопоказаниях, к которым стоит отнестись с особым вниманием. Не стоит принимать семена черного тмина при:

  • при тромбофлебите
  • инфаркте миокарда
  • ишемической болезни сердца
  • тромбозах
  • камнях в мочевом или желчном пузыре

Также не рекомендуется прием пациентам, которые страдают пониженным показателем АД, болезнями желудка. В период беременности нельзя употреблять черный тмин, так как он провокатор отслоения плаценты.

Употребление черного тмина

Использовать семена черного тмина можно где угодно, приготовив из них всевозможные настойки, отвар, бальзам, перетирая в порошок, смешивая с другими продуктами, к примеру, к тмину добавляя лимон, имбирь и чеснок для иммунитета рецепт которого известен издавна всем и каждому. Можно также просто пережевывать семена или использовать для наружного применения, зависимо от цели, которую вы преследуете.

Настойка

Полезность черного тмина не имеет срока хранения, если он приготовлен в виде настойки. Существует огромное количество рецептов, где соединяют тмин, водку, алоэ, кагор и мед. Главная задача приготовления настоя – длительная выдержка, как минимум месяц.

При помощи настоя из черного тмина можно поднять иммунитет и улучшить свое состояние, если:

  • чувствуете упадок сил
  • страдаете инфекционным процессом в организме
  • у вас прогрессирует угревое заболевание
  • имеются проблемы с работой сердца
  • наблюдают проблемы суставов или анемия

чтобы правильно принимать тмин, следует должным образом рассчитать дозировку и следовать рецептам, которые мы предлагаем для использования в лечебных целях, учитывая симптоматику и состояние организма.

Рецепт для иммунитета с медом

Чтобы укрепить иммунную систему, используют мед для укрепления иммунитета, при чем, сделать это можно по разным рецептам. Все знают, что мед поднимает иммунитет, поэтому он должен стать неотъемлемым продуктом в рационе. Какой мед лучше для иммунитета лучше спросить у пчеловодов.

  • Соединяем тмин и мед в соотношении 1 к 2 в количестве чайной ложки. Эту смесь употребляем каждый день, перед тем, как лечь спать. Разрешается запивать чаем
  • 500 грамм тмина измельчаем при помощи кофемолки. Смешиваем муку с 200 граммами меда. Принимаем эту смесь два раза в день, утром и вечером, в количестве одной чайной ложки
  • Половину стакана смешиваем с одной чайной ложкой тмина и столовой ложкой меда. Все это принимаем на протяжении 30 дней два раза в день – в утреннее и вечернее время

Также можно использовать киви с медом для иммунитета, что также эффективно.

Тмин способствует похудению

Полезность тмина часто используется для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Ведь входящие в состав семян тмина вещества оказывают не только моче и желчегонный эффект, но и приводят в действие все процессы обмена. Помимо этого, тмин выводит из организма продукты распада жиров.

Чтобы сбросить лишний вес, семена тмина применяют в нескольких вариациях.

  • Приготовление отвара: в 500 мл воды добавляем семена в количестве двух чайных ложек, далее кипятим минуты 3, остужаем. Употребляем до еды примерно половину стакана
  • Можно жевать семена черного тмина по половине чайной ложки за полчаса до приема пищи

Полезность черного тмина для мужчин

Весьма действенным тмин будет для мужского здоровья, а именно при заболеваниях простаты, импотенции либо бесплодии. Для результативного лечения, следует три месяца употреблять 3 столовые ложки масла каждый день.

Необязательно принимать сразу всю дозу, ее можно разделить на необходимое количество маленьких порций. При обострении заболевания, маслом тмина смазывают область мошонки и крестцовый отдел.

Лимон имбирь и чеснок — рецепт

Эти ингредиенты имеют большое значение для нашего организма, не менее чем каждый из них по отдельности. Лимон мед чеснок имбирь рецепт для иммунитета, который может приготовить любой желающий самостоятельно. Имбирь лимон мед рецепт для иммунитета отзывы и всю информацию можно найти на страницах сайтов в интернете.

Чеснок наиболее эффективен для борьбы с вирусами из–за аллицина, который присутствует в его составе. Аллицин способствует борьбе с вирусами после их попадания в организм на первоначальном этапе. Врачи рекомендуют употреблять чеснок для предупреждения респираторного заболевания или во время обострения эпидемии простудных болезней.

Помимо этого, чеснок является отличным стимулирующим иммунитет продуктом, ведь белки в его составе способствуют мощной защите от внешнего воздействия. Можно на собственное усмотрение выбирать продукты, к примеру, лимон, чеснок, имбирь и мед борется с простудой, а также способствует профилактике.

Читайте также:  Почему куры расклевывают яйца что делать

Рецепт приготовления прост: как вам удобно измельчаем ингредиенты и перемешиваем. После оставим смесь на 7 дней в холоде. После того, как наш продукт готов, по одной чайной ложке ежедневно, на протяжении двух месяцев принимает смесь. Спустя две недели после окончания курса приема, можно повторить процедуру.

Используя для иммунитета имбирь мед и лимон отзывы говорят о том, что люди смогли излечиться благодаря народной медицине, при том очень быстро и с удовольствием.

Алоэ мед кагор рецепт

Практически в каждом доме на подоконнике найдется цветочный горшок, в котором растет алое. С давних времен это растение используется в лечебных целях, ведь это настоящая аптечка от природы.

Алое содержит в себе антиоксиданты в большом количестве, что прекрасно борется с опухолью, способствует заживлению и действует, как обеззараживающее средство.

Чтобы приготовить алоэ, кагор, мед, следует подготовить листья растения заранее, но они должны быть недавно срезанными. После чего, мы помещаем их в непрозрачный пакетик и оставляем в холодильнике на 14 дней, чтобы растение смогло выработать биостимуляторы, благотворно влияющие на иммунную систему.

После достаем листки и измельчаем их при помощи блендера и делаем отжим с использованием марли. После добавляем кагор к отжиму, в соотношении 1 к 2, и в конце мед, равного количества с отжимом. Настойка алоэ, кагор, мед будет готова к употреблению до 3 раз в день по столовой ложке.

Клюква лимон и мед

Клюква для иммунитета – средство максимального эффекта, которое очень легко приготовить. При помощи блендера измельчаем клюкву, к примеру, килограмм. Берем два лимона среднего размера, добавляем в смесь 200 мл меда, все перемешиваем и ставим в холод. Принимаем готовую смесь трижды в день по столовой ложке, при этом, разрешается запивать средство чаем.

Редька с медом

Для приготовления этого средства лучше всего подойдет темная редька, так как содержит больше полезных продуктов и действует, как противовирус, что дает возможность бороться с атакой микробов в период простудных заболеваний.

Нам понадобится одна редька, предварительно очищенная и нарезанная кубиками. К ней мы добавим мед – три столовые ложки. Как только мед растворится, образуется сироп, что и будет лекарственным средством от кашля и бронхита.

Кроме перечисленных рецептов, можно использовать Алтайский безалкогольный бальзам иммунитет, благодаря которому значительно окрепнет. Те, кто приобретал
Алтайский безалкогольный бальзам иммунитет отзывы свидетельствовали об эффективности средства. Купить бальзам для иммунитета алтайские травы можно в любой аптеке по доступной цене.

Бальзам медовый Алтайский крепкий иммунитет 250 мл отзывы можно спросить у фармацевта, который объяснит, как принимать и в каком количестве данное иммунноукрепляющее средство.

Восточная медицина давно сочетает два лечебных продукта — молотый чёрный тмин и натуральный мёд. Составляющие медово-тминного снадобья прекрасно сочетаются и усиливают положительное действие друг друга на иммунитет человека. Статья расскажет об особенностях употребления народного лечебного средства, а также о возможных противопоказаниях к его употреблению.

Химический состав

Пользу обоих продуктов сложно переоценить, поскольку каждый из них имеет богатейший состав нутриентов.

Чёрного тмина

В таблице показано, сколько в среднем пищевых веществ содержится в 100 г порции чёрного тмина:

Нутриенты Количество
Калории 334 ккал
Белки 19,8 г
Жиры 14,9 г
Углеводы 11,9 г
Пищевые волокна 39 г
Насыщенные жирные кислоты 0,63 г
Кальций 688 мг
Магний 259 мг
Натрий 18 мг
Калий 1350 мг
Фосфор 569 мг
Железо 16,24 мг

В чёрных зёрнах, кроме указанных в таблице элементов, присутствуют многие другие, а также витамины — А, Е, РР, С и группы В. Также обнаружено присутствие бета-каротина и филлохинона. Содержание полезных веществ в чёрном тмине

Таблица приводит средние показатели некоторых нутриентов в 100 г мёда:

Составляющие Количество
Калории 327 ккал
Белки 0,9 г
Углеводы 80,2 г
Органические кислоты 1,3 г

Мёд также вмещает множество микро- и макроэлементов, а также широкий спектр витаминов (группы В, С, Н, РР, ниацин).

Свойства чёрного тмина с мёдом

Рассмотрим, чем полезна для здоровья смесь, приготовленная из семян чёрного тмина с добавлением пчелопродукта. Также обратим внимание и на некоторые противопоказания, которые нужно при этом учитывать.

Польза

  • Поскольку оба продукта имеют мощное воздействие на организм, их обоюдная польза проявляется в следующем:
  • укрепление иммунной системы;
  • помощь при болезнях сердца и сосудов;
  • облегчение состояния при лечении онкозаболеваний;
  • устранение отитов и головных болей;
  • уменьшение количества и размеров камней в почках и мочевом пузыре;
  • устранение симптомов желчекаменной болезни;
  • снижение кашлевого синдрома при простуде;
  • лечение кожных болезней;
  • помощь при половых расстройствах;
  • налаживание газообмена и устранение вздутия живота;
  • увеличение выработки лактации у кормящих женщин;
  • высокоэффективное мочегонное, желчегонное и мягкое слабительное средство;
  • изгнание глистов;
  • противогрибковый эффект;
  • противовирусные и антибактериальные свойства;
  • оптимизация работы кишечника;
  • препятствование ожирению;
  • снижение веса;
  • снижение количества холестерина в кровотоке;
  • снятие алкогольного синдрома;
  • повышение аппетита;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • профилактика гипертонических кризов;
  • помощь при эпилепсии;
  • снятие болевых ощущений при геморрое и менструации;
  • стимуляция мозговой деятельности;
  • устранение бессонницы и депрессивных состояний.

Вред и возможные противопоказания

Хотя польза от объединения чёрного тмина и мёда в один препарат очевидна, неправильное его применение может отрицательно отразиться на состоянии здоровья.

  • Происходит это в следующих случаях:
  • при индивидуальной непереносимости продуктов;
  • во время беременности;
  • в детском возрасте до 3 лет;
  • при гастрите и язвенной болезни желудка;
  • при ишемии, тромбофлебите, постинфарктных состояниях;
  • во время приёма антидиабетических препаратов;
  • после трансплантации органов.

Также при приёме нельзя превышать суточную дозу тминно-медового средства, поскольку это провоцирует рвоту, отёк гортани и головокружения.

Способы выбора качественного тмина и мёда

Чтобы лечебная смесь из мёда и тмина было наиболее действенной, необходимо выбрать качественные указанные компоненты.

Читайте также:  Салат огонек из помидоров на зиму

Как выбрать тмин:

  1. Покупать не готовый порошок, а отдать предпочтение зёрнам, поскольку в свежих зёрнах больше сохраняются все полезные свойства.
  2. Семена должны быть рассыпчатыми и сухими, без дополнительных примесей.
  3. Нужно проверить свежесть семечек тмина — растереть несколько зёрен между ладонями. Извлечённый аромат свежих семян должен быть пряным и приятным, а несвежие семена будут горчить.
  4. При покупке готового порошка тмина нужно обращать внимание на аромат специи — в свежем продукте он должен иметь ярко выраженные перечные и терпкие ноты.

Выбирая качественный мёд, обращайте внимание на следующие нюансы:

  1. Продукт без примесей должен быть прозрачным независимо от цвета.
  2. Настоящий продукт пчеловодства имеет специфический душистый запах. Искусственный продукт, полученный не из пыльцы, а в результате кормления пчёл сахарным сиропом, не имеет аромата.
  3. Мёд с добавками (с добавлением сахара, крахмала и других примесей) будет мутным и с осадком.
  4. По вкусу мёд натуральный будет сладким, с лёгким жжением и терпкостью во рту и при глотании. При попадании такого продукта на язык он не сразу растечётся, а сохранит свою форму.
  5. По консистенции свежий продукт будет жидким, а спустя короткое время должен закристаллизоваться. При наливании жидкого натурального пчелиного продукта не образуется воронка, а создаётся на поверхности горка, пропадающая через время. Струя при этом течёт непрерывно и равномерно, а при поворачивании палочки для мёда он беспрерывно наматывается на неё.

Видео: как выбрать качественный мёд

Нормы употребления и дозировка

Существуют нормы приёма смеси порошка из чёрных зёрен и мёда. Сколько раз принимать смесь и в каком количестве, будет зависеть от заболеваний или предупредительных целей:

  • при простудных недугах будет достаточным ежедневное употребление средства по 1 ч. л. 2 раза в день перед приёмом пищи;
  • с проблемами предстательной железы сырьё принимают трижды в сутки за 20 мин. до еды;
  • в целях профилактики средство нужно принимать по 1 десертной ложке 1 раз в сутки;
  • в детском возрасте (с 5 лет) нельзя превышать суточную дозу — 5 г в cутки;
  • во всех случаях приёма медовое средство нужно запить тёплым напитком или смешать с водой.

Особенности применения

Рассмотрим некоторые особенности использования рассматриваемого средства в народном целительстве, при похудении и в косметических целях.

Видео: чёрный тмин и мёд – польза для организма

В народной медицине

Народная медицина широко использует чёрный тмин в соединении с мёдом при различных болезненных состояниях:

  1. При диабете 2-го типa. Несмотря на то что к мёду у диабетиков в основном имеются противопоказания, всё же допустимо (после консультации с эндокринологом) единожды в сутки (перед употреблением обеда) съедать 1 ч. л. высококачественного пчелопродукта, смешанного с молотыми семенами тмина. Это будет стабилизировать количество сахара в кровотоке.
  2. Проблемы с дыхательной системой. Народные лекари рекомендуют указанное средство для облегчения негативных симптомов при бронхите и астме: 6 раз в сутки подмешивать 1 ч. л. тминно-медовой смеси в травяные чаи (чабрец, липа, ромашка).
  3. Для укрепления сердечно-cocудиcтой системы. В целях предотвращения развития тромбоза принимать средство по 1 десертной ложке в день.
  4. Для облегчения предменструального синдрома у женщин. Одна чайная ложка средства с добавлением дольки лимона дважды в день перед едой повысит жизненный тонус женщины и нормализует гемоглобин.
  5. Устранение бессонницы. Перед сном выпивать тёплый чай с добавлением 1 ч. л. мёда с тмином.
  6. Лечение аллергии на кожных покровах. Если нет противопоказания на пчелопродукты, держать 0,5 ч. л. медовой смеси во рту и медленно рассасывать (дважды в день перед едой).

Для похудения

Применение тминного продукта эффективно в целях похудения. Для этого в чай или компот надо подмешивать 1 ч. л. семян с мёдом. Такой напиток уменьшит ощущение голода, при этом организм не будет страдать от потери питательных веществ. Во время применения диеты с указанным средством важным требованием будет отказ от животных жиров и быстрых углеводов.

Рассмотрим, как приготовить ещё один вариант средства для похудения согласно следующей инструкции:

  • измельчённые чёрные зёрна — 50 г;
  • крутой кипяток — 70 мл;
  • мёд — 1 ч. л.

Инструкция приготовления:

  1. Насыпать семена в эмалированную ёмкость и залить кипятком.
  2. Настоять средство в течение 15 мин.
  3. Ещё немного остудить, добавить мёд и перемешать.
  4. Принимать напиток за 40 минут до еды 2 раза в день.

Видео: чёрный тмин для похудения

В косметологии

В косметических целях мёд с тмином будет эффективен для оздоровления волос, например, как компоненты маски с алоэ и перцем.

Составляющие:

  • сок алоэ — 1 ст. л.;
  • мёд с тмином — 1 ч. л.;
  • желтки — 2 шт.;
  • красный молотый перец — на кончике ножа.

Инструкция приготовления:

  1. Выжать сок из 3-летнего листка алоэ и профильтровать через марлю.
  2. Смешать сок алоэ со смесью мёда и тмина.
  3. Добавить 2 желтка и перец на кончике ножа.
  4. Все компоненты смешать до однородного состава.
  5. Распределить смесь на всю длину волос и втереть в корни.
  6. Собрать волосы в пучок и надеть сверху полиэтиленовую шапочку, а затем полотенце.
  7. Оставить маску на 20–30 мин., а затем волосы прополоснуть тёплой водой.

Методы хранения

Учитывая, что мёд можно хранить при комнатной температуре до +20°С и подальше от солнечного излучения, нужно ориентироваться именно на эти температурные показатели. Также не нужно готовить сразу большое количество средства, а сделать суточную норму и употребить. Лучше всего держать снадобье в стеклянной посуде в шкафу. Как видим, чёрный тмин в смеси с натуральным мёдом служит действенным лекарством от многих недугов. Также большую пользу снадобье может принести лицам, желающим держать свой вес под контролем и в косметических целях для поддержания красоты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector